Quae cibaria konjacum continent?
GlucomannanumFibra alimentaria naturalis, aquasolubilis, ex radicibus *Yam elephanti*, etiam *konjac* appellati, extracta est. Supplementum praesto est. Planta *Konjac*, sive radix, est radix oleracea Iaponica fibrae plena. In mixturis potionum et etiam cibis additur. Konjac in multis cibis communibus in foro invenitur, ut in pasta, *Konjac* noodles, *Konjac pulvere*, *Instantaneis noodles*, *Konjac globis crystallinis*, *Konjac cibis levibus*, et cetera.
Estne konjac bonum intestinis?
Salubresne sunt igitur? Konjac est radix Asiatica quae per saecula consumitur. Cum in pastam fiunt, nulla grana adduntur et nullum saccharum continent – perfecta quibusvis amatoribus pastae qui grano vel saccharo carere volunt. Difficile invenires cibum cum pluribus fibris et paucioribus kaloriis. Radix konjac continet circiter 40% fibrae solubilis, glucomannani, quae sensum satietatis creat propter transitum lentissimum per tractum digestivum.
Cibaria KonjacSaluti prodesse possunt. Exempli gratia, saccharum in sanguine et cholesterolum minuere, cutis et intestinorum salutem emendare, vulnera sanare, et pondus amittere possunt. Ut cum quolibet supplemento alimentario non regulato, optimum est medicum consulere antequam konjac sumas. Nutrimenta in plerisque productis konjac micronutrimentum fibrae alimentariae quam requiris praebent.
Uter oryza an noodles magis pinguet?
Ambae fere fontes carbohydratorum sunt. Comparate, centum grammata oryzae albae centum septuaginta quinque calories continent. Eadem quantitas caloriarum in quinquaginta grammatis pastarum (siccis, crudis) inveniri potest. Ergo pro eadem quantitate (e.g.: centum grammata) pastae maiores calories afferent.
Noodles instantaneae paucae calories habent et adiuvare possunt ad minuendum sumptionem caloriarum. Attamen, etiam paucae fibrae et proteini sunt, quae te satietatem facere possunt. Ut effectum graciliorem consequantur.
Estne konjac ketogenicum?
Cum tantum 2 grammata carbohydratorum et 5 calories per 83 grammata portionem contineant, noodles konjac perfectae sunt discipulis keto diaetae qui pasta desiderant. Etiam optima electio sunt iis qui diaetam veganam vel sine glutine sequuntur, vel cuivis qui modo salubrius vesci vel consuetudinem pastae nocturnam perturbare vult.
Conclusio
Noodles shirataki, pasta, noodles konjac, pulvis konjac, gustationes konjac, et cetera, konjac continent. Konjac est cibus ketogenicus, paucis kaloriis, paucis adipe, et dives fibra alimentaria, multis functionibus praeditus.
Tempus publicationis: XXV Ianuarii MMXXII