Genus fibrae solubilis in shirataki inventum, fortasse adiuvabit te pondus amittere et valetudinem emendare. Curiose, pulvis glucomannani etiam appellatur.Pulvis Konjac, adhiberi potest ut spissator in potionibus fructuum mixtorum vel loco gossypii cosmetici. Quia pulvis konjac in spongiam konjac converti potest, quae ad faciem purgandam et incrementum bacteriale minuendum adhiberi potest. Una recensio septem studiorum invenit homines qui glucomannan per 4-8 septimanas sumpserunt 3-5.5 libras (1.4-2.5 kg) amisisse (1Fons Fiduciarius).

In uno studio, homines qui glucomannan solum vel cum aliis generibus fibrarum sumpserunt, pondus significanter plus amiserunt in diaeta paucarum caloriarum, comparati cum grege placebo. In alio studio, homines obesi qui glucomannan quotidie per octo septimanas sumpserunt (2 kg) amiserunt sine minus edendo aut mutando consuetudines exercitationis (12). Attamen, aliud studium senennium septimanarum nullam differentiam in pondere amittendo inter homines nimio pondere et obesos qui glucomannan sumpserunt et eos qui non sumpserunt observavit. Cum haec studia 2-4 grammata glucomannani in forma tabulae vel supplementi cum aqua sumpta usurpaverint, noodles shirataki similes effectus haberent. Nihilominus, nulla studia de noodles shirataki specifice praesto sunt.

Praeterea, tempus fortasse momentum habet. Supplementa glucomannani plerumque usque ad horam ante cibum sumuntur, dum pastae pars cenae sunt.

Infra sunt praecipua glucomannani commoda:

(1) Supplementa ad pondus amittendum

Cibi Konjac satietatem augent et te minus esurientem faciunt, ita minus aliorum ciborum calorie abundantium edas, ita adiuvans te ad pondus amittendum. Optima formula ad numerum in statera minuendum adhuc est victus sanus et exercitatio regularis.

(2) Immunitas aucta

Propter proprietates antibacteriales et antioxidantia plantae konjac, creditur te immunitatem auctam adipisci posse. Corpus tuum fortasse morbos communes, ut gravedinem et influenzam, efficacius pugnare poterit.

(3) Pressio sanguinis moderata

Si difficultates cum pressione sanguinis habes, fortasse radicem konjac in victum tuum includere velis. Planta pressionem sanguinis stabilire potest, quod ergo valetudini cordis tui proderit.