Quid est Index Glycemicus?
Theindex glycaemicus (IG)Mensura est ciborum carbohydratorum continentium comparatorum cum cibo referentiali (plerumque glucoso puro vel pane albo). Indicator quam celeriter gradus sacchari in sanguine post esum crescant. Haec index ordinis cibos ordinat secundum quam celeriter gradus sacchari in sanguine augere faciunt.
Cibi IG alti et cibi IG humilis et medii
Cibi IG alti
Cibi IG altisunt ii qui habentindex glycemicus 70 vel supraHorum ciborum consumptio potest efficere ut gradus sacchari in sanguine celeriter augeantur.
Exempli gratia:
panis albus
oryza alba
Solana tubera
Cerealia saccharo plena
Peponem
Cibi IG humilis et medii
Cibi IG humilissunt quae tardius digeruntur et absorbentur et habentindex glycemicus 55 vel minusGradus sacchari in sanguine lente et gradatim augeri facit.
Exempli gratia:
fabae
grana integra
olera non amylacea
(Cibi IG medii inter cibos IG humilis et cibos IG alti sunt,)typice a 56 ad 69 varianturExempla ciborum cum IG mediocri includunt panem integrum triticeum, oryza basmati, couscous, et batatas.
Cum de noodles agitur, omnes fortasse quaestiones habent. Quomodo noodles cibus indice glutinosus humilis esse possunt? Noodles regulares certe non sunt. Sed si optimum utriusque mundi habere vis,Ketoslim Mo noodles konjacest optima electio tua
Cur noodles konjac cibus IG humilis est?
Nudulae KonjacSunt noodles ex genere farinae "konjac" appellatae, qui cibum principalem adhibent. Nullas calories et nulla carbohydrata continet, et indicem glycemicum nullum habet. Hoc significat gradus sacchari in sanguine omnino non aucturos esse.
Ketoslim Mo noodles konjacpaulum fibrae continent. Fibra in ventriculo paulum expandit, sensum satietatis augens. Cupiditates carbohydratorum, quae celeriter in saccharum convertuntur, elimina. (Sericum siccum quod offerimus est)fibrae dives; nobiscum communica ut plura discere possis.)
FacKetoslim Mopars magna victus tui et potesConsumptionem caloricam tuam duobus milibus caloriarum per hebdomadem minue.
Conclusio
Sive pondus amittere vis, sive paucos carbohydratos consumere, sive diabetam, praesertim diabetam typi II, emendare, indicem glycaemicum tuum perficere discere debes. Si sine culpa te sentire et simul cibo delicioso frui vis,Veni et consilio Ketoslim Mo GI humilis iunge..
Ciborum Konjac Producta Popularia Venditoris
Haec quoque tibi placere possunt
Tempus publicationis: XXII Ianuarii MMXXIV