Nutellae shirataki et nutellae spaghetti triticeae optimae sunt substitutiones nutellarum traditarum. Praeterquam quod paucissimae calories continent, te satietatem adiuvant et ad pondus amittendum utiles esse possunt. Non solum hoc, sed etiam prosunt pro gradu saccharo in sanguine, cholesterolo et salute digestionis.

Quot calories in libra sunt? Una libra circiter 3500 calories aequat. Si 500 calories minus quam quod corpus tuum ad pondus conservandum quotidie utitur consumis, unam libram intra hebdomadam amittes. Numerum calories quas corpus tuum utitur etiam augere potes per maiorem activitatem physicam ad hunc defectum caloricum creandum.

Pasta cocta et locupletata spaghetti continet 239 calories per poculum — magnam partem quotidianae consumptionis si diatam ad pondus amittendum sequeris. ... Si spaghetti bis in hebdomada edis, mutatio a spaghetti albis ad triticum integrum tibi fere 1460 calories per annum servabit sine ullis aliis mutationibus in victu. Aliquid ponderis amittes si pastam quotidie edis.

Una inquisitio invenit eos qui pasta regulariter consumunt, tamquam partem aequilibratae diaetae Mediterraneae, Indicem Massae Corporis inferiorem habere quam eos qui non consumunt (per The BMJ). ... Eadem participes inquisitionis etiam minus adipis ventris habebant quam pares eorum qui pastam non consumunt.